相性抜群、善玉菌と多糖体のハーモニー

①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルだけにする

② ①のアロエベラジェルを食べやすい大きさにカット

③ 適量のヨーグルトを器に入れ、②のアロエベラをその上から盛る

④ ミントやハチミツをお好みで

できあがり