「毎日だるい」「暑さで頭が回らない」「やけに疲れやすい」――これらは単なる「夏バテ」ではなく、実は「猛暑疲れ」かもしれません。9月になっても35℃超えの猛暑日が続いていますが、身体は体温調節に追われ、水分やミネラルが失われやすくなっています。さらに強烈な紫外線で細胞ストレスが増え、夜は寝苦しさで回復が追いつかない……。その結果、体も心もエネルギー切れを起こすのです。
そんなときに頼れる「自然の味方」のひとつが アロエベラ。古代エジプトの時代から「不老不死の植物」と呼ばれてきましたが、実際に近年の研究でもその栄養価と健康効果が明らかになってきています。

①水分&ミネラル補給で「だるさ」対策
暑さでカラダが「鉛みたいに重い」と感じるのは、大量に汗をかくことで水分・ミネラルが失われ、電解質のバランスが崩れることが原因のひとつ。アロエベラジェルは約95％が水分。しかもカリウムやカルシウムなど、汗で失われやすいミネラルもしっかり含まれています。

②胃腸を整えて食欲回復
猛暑で弱りやすいのが胃腸。アロエベラに含まれる多糖類(アセマンナンなど)には、胃の粘膜を保護し、炎症を抑える働きもあり、胃腸を優しく守ります。また、アロエベラに含まれる食物繊維が消化の流れを助け、腸内環境のバランスを整えることに役立つとされています。つまり、食欲が落ちたときに「消化の流れ」を後押ししてくれる心強い存在なのです。

③抗酸化で「紫外線ダメージ疲れ」を軽減
強い日差しは体内の「酸化ストレス」を増加させ、細胞を傷つけます。アロエベラにはビタミンCやビタミンE、カロテノイド、ポリフェノールといった抗酸化物質が複数含まれており、いくつかの研究において、その抗酸化作用が確認されています。アロエベラは「カラダをサビから守る」役割も果たしてくれるのです。

④免疫をサポートする多糖体の力
夏バテで体力が落ちると免疫力も低下しがち。アロエベラに含まれるアセマンナンには、免疫細胞を活性化させ、体の防御システムを正常に保つ「免疫調整作用」があることが知られています。これにより、暑さというストレス下でバランスを崩しがちな免疫システムを安定させ、病気に対する抵抗力の維持をサポートします。