アロエベラジェルには、美容や健康をサポートするさまざまな栄養素が含まれていますが、その中には葉酸も微量ながら含まれています。

葉酸（フォリック酸、ビタミンB9）は、私たちの体で新しい細胞を作る際に非常に重要な役割を果たすビタミンB群の一種です。特に妊娠初期には、胎児の神経管が正常に発達するために欠かせない栄養素とされており、神経管欠損症（NTD）のリスク低減にも寄与します。しかし、日々の食生活のみでは不足しがちな栄養素のひとつでもあります。このため、アメリカ合衆国では1998年からシリアル製品や精製穀物への葉酸添加が義務付けられており、日本でも葉酸サプリメントが多く流通しています。

葉酸の積極的に摂取したい場合は、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、枝豆、レバーなどの葉酸が豊富な食品を普段の食生活に取り入れることをおすすめします。アロエベラに含まれる葉酸の量はごくわずかですが、美容と健康に役立つさまざまな栄養素を含んでいます。葉酸の摂取源として、前述したほうれん草やブロッコリーなどを日々の食事に積極的に取り入れたうえで、日々の総合的な美容と健康のサポート役としてアロエベラを上手に活用しましょう。