お昼ご飯を食べてしばらくしたあと、強烈な眠気に襲われることがよくありませんか？それは、「血糖値スパイク」のせいかもしれません。血糖値と疲労の関係について、最新の情報を交えて解説し...

現代社会は、時間の効率化が求められ、食事も例外ではありません。そんな中、話題になっているのが「タイパ食」。忙しい現代人にとって、健康を維持しながら手軽にできる食事は魅力的です。そ...

砂糖漬けのアロエベラを使った、ハーフドライ野菜です。甘いドライフルーツのような食感で、ちょっとしたおやつにぴったりです。 材料・アロエベラジェル　500g・グラニュー糖 1...

レモンの酸味とアロエベラのユニークな食感が楽しめるタルトです。お友達とのティータイムにいかが？ 材料（18cmタルト型: 6～8人分）【タルト生地用】・グラハム粉　150g...

夏バテで食欲がないときは、アロエベラとサワーヨーグルトのジュースを。爽やかで健康的、かつ暑い季節の疲れを癒すのにピッタリ！ 材料・アロエベラジェル　お好みの量・ヨーグルト　...

アロエベラとキュウリの、シンプルで簡単にできる酢の物です。暑くて食欲が出ないときの、水分と栄養補給にいかがですか。 材料・アロエベラの葉 　10cm分・キュウリ　1本・わか...

アロエベラと新タマネギを使った、おいしい人参ドレッシング。フレッシュでヘルシーな素材を使っているので、サラダや冷製料理にぴったりです。 材料・人参　1本（中サイズ、約150...

腸は身体の免疫系において中心的な役割を果たしています。免疫系の約6〜7割が腸に集中しているとされ、腸内環境が良いか悪いかが、私たちの健康に直接影響を及ぼしています。特に、アレルギ...

いつものお好み焼きに、新しい食感をプラス。ネバネバを楽しんで！ 材料（2人分）・お好み焼き粉　100g・水　120ml・アロエベラジェル　30g・卵　2個・キャベツ　200...

肌の健康と美しさを保つために「抗酸化物質」が大きなカギとなることをご存じですか？抗酸化作用のある成分を日常的に取り入れると、肌にとって良いことがたくさん起こるのです！ 1....

ミルクの優しい味わいと、桜とアロエベラの爽やかさがピッタリ、見た目にも楽しいデザートです。桜の季節のお茶会にいかが？ 材料（4人分） 【ミルクゼリー用】・牛乳：300...

イタリア風の朝食に、アロエベラをプラス 材料（2～3人分）・バゲット：1本・ツナ缶：1缶・アロエベラジェル　葉の1/4ほど・オリーブオイル：大さじ1・レモン汁：大さじ1・塩...