寒さが厳しい日は、温かい汁が食べたくなります。いつもの具だくさんけんちん汁にアロエベラを加えると、食感が変わり、ヘルシーさもアップ!胃腸にも優しい、食物繊維たっぷりの一品です。 ...
古来より、人類は老化という避けられない運命に抗い、若さと健康を保ち続けたいと願ってきました。現代においても、老化のメカニズムを解明し、健康寿命を延ばすための研究が盛んに行われてい...
「難消化性の食物繊維」は健康維持のために欠かせないものです。この食物繊維は、私たちの体内で消化されずに腸まで届き、腸内環境を整える重要な役割を果たします。難消化性の食物繊維のすご...
年末年始は、お料理をつくる機会がたくさん。ついついカロリーオーバーになりがちだったのでは?食べ過ぎたあとは、アロエベラを取り入れて、ヘルシーに、おいしく楽しく過ごしませんか? ...
お昼ご飯を食べてしばらくしたあと、強烈な眠気に襲われることがよくありませんか?それは、「血糖値スパイク」のせいかもしれません。血糖値と疲労の関係について、最新の情報を交えて解説し...
現代社会は、時間の効率化が求められ、食事も例外ではありません。そんな中、話題になっているのが「タイパ食」。忙しい現代人にとって、健康を維持しながら手軽にできる食事は魅力的です。そ...
砂糖漬けのアロエベラを使った、ハーフドライ野菜です。甘いドライフルーツのような食感で、ちょっとしたおやつにぴったりです。 材料・アロエベラジェル 500g・グラニュー糖 1...
レモンの酸味とアロエベラのユニークな食感が楽しめるタルトです。お友達とのティータイムにいかが? 材料(18cmタルト型: 6~8人分)【タルト生地用】・グラハム粉 150g...
夏バテで食欲がないときは、アロエベラとサワーヨーグルトのジュースを。爽やかで健康的、かつ暑い季節の疲れを癒すのにピッタリ! 材料・アロエベラジェル お好みの量・ヨーグルト ...
アロエベラとキュウリの、シンプルで簡単にできる酢の物です。暑くて食欲が出ないときの、水分と栄養補給にいかがですか。 材料・アロエベラの葉 10cm分・キュウリ 1本・わか...
アロエベラと新タマネギを使った、おいしい人参ドレッシング。フレッシュでヘルシーな素材を使っているので、サラダや冷製料理にぴったりです。 材料・人参 1本(中サイズ、約150...
腸は身体の免疫系において中心的な役割を果たしています。免疫系の約6〜7割が腸に集中しているとされ、腸内環境が良いか悪いかが、私たちの健康に直接影響を及ぼしています。特に、アレルギ...