腸内には、ビフィズス菌や乳酸菌などの「善玉菌」と、悪玉菌や日和見菌が共生しています。善玉菌が優勢になると、腸内環境が整い、健康に良い影響を与えることが分かっています。 腸内...

ビタミン＋食物繊維＋DHA・EPAで、めざせ美肌！ 材料（2人分）・アロエベラジェル　100g・刺身用マグロ　100g・大葉　5枚ほど・酢飯　2合・醤油　適量・わさび　適量...

アロエベラとアボカドを使った、さっぱりディップ 材料（2人分）・アボカド　1個・アロエベラ　100g・レモン汁　大さじ1・オリーブオイル　大さじ2・塩　少々 ①「まず...

一般的には、動物はアロエを食べません。アロエにはアロインという苦味成分が含まれており、動物にとって苦すぎて食べられないからです。また、アロエの葉にはとげがあり、口や喉を傷つける可...

アロエベラジェル＋お好きな野菜や果物で、ビタミン＆食物繊維を補給！ ①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルを適量カットする。 ...

アロエベラ＋きな粉＋黒蜜で、和風なスイーツに変身♪ ①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルだけにする ② ①のアロエベラ...

相性抜群、善玉菌と多糖体のハーモニー ①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルだけにする ② ①のアロエベラジェルを食べやすい大き...

おうちで簡単アロエベラdeイタリアン♪ ①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルだけにする ② ①のアロエベラジェルをお刺身と同じ...

アロエベラの可食部であるジェル(葉肉)には、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は腸内細菌のエサとなるため、腸内細菌をサポートすることができます。 腸内細菌は、私たちの...

アロエベラとレモンを使った、暑い季節やスポーツにピッタリの爽やかレシピ ①「まずはアロエベラを捌いてみよう」を参考に、 アロエベラの皮を剥き、ジェルだけにする ...

アロエは一般的に苦いというイメージがあります。 ところが、市販されているアロエを使った食品や飲料は、あまり苦みを感じません。 食用としてよく利用されるアロエベ...

アロエは種類が豊富で、世界中の比較的暖かい地域によく生息しています。 中でも、古くから美容や健康に役立ってきた品種がアロエベラ。 ベラとはラテン語で「本当」という...